Afvallen en sporten met een druk gezinsleven.
Geen gedoe met zelf schema’s maken of eindeloos zoeken naar wat werkt. Met onze sportschema’s en persoonlijke eetschema’s krijg je een duidelijk plan dat past bij jouw leven, zodat je weet wat je kunt doen voor resultaat zonder alles zelf te hoeven bedenken.
✓ Persoonlijke richtlijnen voor voeding
✓ Krachttrainingen van ongeveer 30 minuten
✓ Het gezin kan gewoon mee-eten
Gezond eten en sporten moeten passen bij je leven
Met een druk gezin, werk en weinig tijd is het lastig om iedere dag gezond te eten én regelmatig te sporten. Zeker wanneer een plan veel voorbereiding vraagt, je apart moet koken of uren in de sportschool kost.
Geen tijd om alles uit te zoeken
Je wilt gezonder eten, maar hebt geen zin om iedere maaltijd zelf te bedenken en alle calorieën en macro’s uit te rekenen.
Niet apart koken voor jezelf
Je wilt aan je eigen doelen werken, terwijl je gezin zoveel mogelijk gewoon dezelfde maaltijden kan blijven eten.
Sporten zonder dat het je avond overneemt
Je wilt resultaatgericht sporten, maar hebt geen tijd om meerdere avonden per week uren in de sportschool door te brengen.
FitmetFam brengt voeding en krachttraining terug naar een aanpak die praktisch genoeg is om binnen een druk gezinsleven vol te houden.
Voeding, sport of de complete aanpak
Kies waar jij nu ondersteuning bij nodig hebt. Ga voor persoonlijke hulp bij voeding, een praktisch krachttrainingsprogramma of combineer beide voor de meest complete aanpak.
Uitgelicht
Onze meest complete keuze
FitmetFam Compleet
€-prijs volgt
Met FitmetFam Compleet combineer je een persoonlijk voedingsplan voor 8 weken met een praktisch krachttrainingsprogramma. Zo werk je niet alleen aan een lager gewicht, maar ook aan een strakker en fitter lichaam.
Ook losse plannen zijn beschikbaar
FitmetFam Food & Sport los verkrijgbaar
FitmetFam Food
Je ontvangt een persoonlijk voedingsplan voor 8 weken met iedere dag een uitgewerkt ontbijt, lunch en avondmaaltijd. Met persoonlijke porties, tussendoortjes en aanvullingen stem je het plan af op wat jij nodig hebt, terwijl het gezin zoveel mogelijk kan mee-eten.
FitmetFam Sport
Met vier krachttrainingen van ongeveer 30 minuten per week werk je aan een strakker en fitter lichaam. Het programma is praktisch opgebouwd voor ouders die resultaat willen, zonder uren in de sportschool te staan. Samen met FitmetFam Food nog effectiever.
Samen eten, persoonlijk je doelen volgen
Een persoonlijk voedingsplan hoeft niet te betekenen dat je iedere avond apart voor jezelf moet koken. FitmetFam Food combineert een praktische basis voor het gezin met persoonlijke richtlijnen voor jouw calorieën en macro’s.
- Iedere dag een duidelijk plan | Je ontvangt een voedingsplan voor 8 weken met voor iedere dag een uitgewerkt ontbijt, lunch en avondmaaltijd. Zo hoef je niet steeds opnieuw te bedenken wat je gaat eten.
- Persoonlijk berekend | Je krijgt een calorie- en macroadvies op basis van jouw ingevulde intakeformulier
- Persoonlijk aanvullen | De hoofdmaaltijden vullen bewust niet je volledige dag in. Met passende porties, tussendoortjes en aanvullingen stem je de rest van de dag af op wat jij nodig hebt.
Zo kan het gezin zoveel mogelijk dezelfde basismaaltijden eten, terwijl jij werkt aan je persoonlijke doelen.
Een plan dat past bij je gezin, niet andersom
Gezond eten en sporten hoeven niet je hele agenda over te nemen. FitmetFam geeft je duidelijkheid en structuur, met ruimte voor je gezin, werk en dagelijks leven.
Duidelijkheid voor 8 weken
Persoonlijk waar het telt
Sporten in ongeveer 30 minuten
Alleen of samen starten
zo werkt het
Kies je plan
Kies voor FitmetFam Food, FitmetFam Sport of combineer beide met FitmetFam Compleet. Food en Compleet zijn ook beschikbaar voor 2 personen.
Plaats je bestelling
Kies de variant voor één of twee personen en rond je bestelling online af.
Vul je intake in
Bij FitmetFam Food en Compleet ontvang je na betaling een link naar de persoonlijke intake. Bij een Duo-pakket vullen jullie allebei een eigen intake in. Voor FitmetFam Sport is geen voedingsintake nodig.
Ontvang je plan
Na ontvangst van de volledig ingevulde intake maken wij je persoonlijke Food- of Compleet-plan zorgvuldig voor je klaar. Je ontvangt onze plannen binnen vijf werkdagen per e-mail.
Bekijk de pakketten
Dit zijn wij
FitmetFam vanuit het echte gezinsleven
Wij zijn Amber en Anne, de oprichters van FitmetFam en zelf ouders met een druk gezinsleven. We weten hoe lastig het kan zijn om gezond eten en regelmatig sporten te combineren met werk, kinderen en alles wat er dagelijks tussendoor komt.
FitmetFam is ontstaan vanuit de overtuiging dat een gezonde aanpak niet extreem of ingewikkeld hoeft te zijn. Geen afzonderlijke maaltijden voor ieder gezinslid en geen trainingsschema’s die je hele week overnemen, maar duidelijke plannen die praktisch genoeg zijn om echt toe te passen.
Wij geloven dat vooruitgang niet draait om perfectie, maar om een plan dat haalbaar blijft naast werk, gezin en de drukte van alledag.
Wij willen ouders helpen om niet alleen een plan te beginnen, maar een aanpak te kiezen die ze naast hun gezin daadwerkelijk kunnen uitvoeren.
FAQ
Twijfel je nog welk plan bij jou past? Hieronder beantwoorden we de belangrijkste vragen over FitmetFam Food, Sport en Compleet, zodat je met vertrouwen kunt kiezen wat bij jou of jullie past.
Werk aan je doelen op een manier die past bij jouw gezin
Kies voor persoonlijke ondersteuning bij voeding, een praktisch krachttrainingsprogramma of combineer beide met FitmetFam Compleet. Start alleen of pak het samen met je partner aan.
Praktisch voor thuis, persoonlijk waar nodig en ontwikkeld voor een druk gezinsleven.