Vanavond eet je gezin gewoon hetzelfde als jij!

Wil je afvallen zonder iedere avond apart voor jezelf te koken? Met FitmetFam weet je 8 weken lang precies wat je kunt eten, met lekkere, eiwitrijke maaltijden die passen bij jouw doel én je gezin. Combineer het met korte krachttrainingen en je hebt voeding en sport in één keer geregeld.

✓ 8 weken lang elke dag precies weten wat je kunt eten
✓ Persoonlijk afgestemd op jouw afvaldoel en caloriebehoefte
✓ Gezonde, eiwitrijke recepten die passen binnen een normaal gezinsleven
✓ Krachttrainingen van ongeveer 30 minuten

Nooit meer apart koken. Gewoon family-proof recepten. Gewoon FitmetFam.

ik wil 8 weken alles geregeld
FitmetFam Food
  • FitmetFam Food

Vanavond eet je gezin gewoon hetzelfde als jij!

Wil je afvallen zonder iedere avond apart voor jezelf te koken? Met FitmetFam weet je 8 weken lang precies wat je kunt eten, met lekkere, eiwitrijke maaltijden die passen bij jouw doel én je gezin. Combineer het met korte krachttrainingen en je hebt voeding en sport in één keer geregeld.

✓ 8 weken lang elke dag precies weten wat je kunt eten
✓ Persoonlijk afgestemd op jouw afvaldoel en caloriebehoefte
✓ Gezonde, eiwitrijke recepten die passen binnen een normaal gezinsleven
✓ Krachttrainingen van ongeveer 30 minuten

Nooit meer apart koken. Gewoon family-proof recepten. Gewoon FitmetFam.

ik wil 8 weken alles geregeld

Je weet waarschijnlijk prima wat gezond eten is

Het lastige is om het elke dag geregeld te krijgen
Met werk, kinderen en weinig tijd wil je niet steeds recepten zoeken, calorieën uitrekenen en bedenken wat je morgen weer moet eten.

FitmetFam doet het denkwerk vooraf
Je krijgt 8 weken lang een persoonlijk eetschema dat is afgestemd op jouw caloriebehoefte en afvaldoel. Zo weet je iedere dag wat je kunt eten, hoeveel bij jou past en wat er op tafel komt.

Eindelijk een realistische manier om gewicht te verliezen

Stel je voor: de komende 8 weken hoef je niet meer te bedenken wat je moet eten.

Je opent je schema en weet precies wat er die dag op het menu staat.

Snickers Bowl
Gezonde variant, vullend en in een paar minuten klaar.

Gemakkelijke wraps om mee te nemen!
Eiwitrijk en makkelijk om vooraf klaar te maken.

Iets lekkers past gewoon binnen je dag
Ook tussendoor kun je genieten, zonder gedoe of schuldgevoel.

Gewoon een lekkere maaltijd voor het hele gezin
Family-proof avondeten, zonder apart te hoeven koken.

Dit zijn voorbeelden uit onze eetschema’s. Jouw hoeveelheden worden persoonlijk afgestemd op jouw lichaam en doel.

Morgen? Ook al voor je geregeld. Net als de 54 dagen daarna.

Wil je voeding én sporten in één keer geregeld hebben?

Voeg ons 8-weekse sportschema toe met 4 korte krachttrainingen per week van ongeveer 30 minuten. Zo hoef je ook je trainingen niet meer zelf uit te zoeken.

FitmetFam Compleet brengt je voeding en krachttraining samen in een duidelijk plan.
Voeding én training voor 8 weken geregeld.

Bekijk FITMETFAM COMPLEET

wat wil jij 8 weken geregeld hebben?

Je voeding, je trainingen of allebei?

Fitmetfam food

€-

8 weken lang precies weten wat je kunt eten om gericht af te vallen.

  • Persoonlijk afgestemd op jouw caloriebehoefte en afvaldoel
  • Iedere dag ontbijt, lunch, tussendoor en avondeten
  • Gezonde, eiwitrijke family-proof recepten
  • Afvallen zonder apart voor jezelf te koken
IK KIES FOOD

Fitmetfam compleet

Los samen €X €- Je bespaart€-

ALLES IN ÉÉN

Voor wie wil afvallen én de voordelen van krachttraining wil ervaren

  • Voeding én krachttraining in één complete aanpak
  • Niet meer zelf bedenken wat je eet én hoe je traint
  • 8 weken structuur en duidelijke opbouw
  • Voordeliger dan Food en Sport los
IK WIL 8 WEKEN ALLES GEREGELD

Fitmetfam sport

€-

8 weken leren hoe je krachttraining goed opbouwt.

  • 4 krachttrainingen per week van ongeveer 30 minuten
  • Duidelijke uitleg van elke oefening
  • Weten met welk gewicht en hoeveel herhalingen je traint
  • Stap voor stap opbouwen met progressive overload
  • Een structuur waarmee je ook na 8 weken verder kunt
IK KIES SPORT

wat wil jij 8 weken geregeld hebben?

Je voeding, je trainingen of allebei?

Fitmetfam compleet

Los samen €X €- Je bespaart€-

ALLES IN ÉÉN

Voor wie wil afvallen én de voordelen van krachttraining wil ervaren

  • Voeding én krachttraining in één complete aanpak
  • Niet meer zelf bedenken wat je eet én hoe je traint
  • 8 weken structuur en duidelijke opbouw
  • Voordeliger dan Food en Sport los
IK WIL 8 WEKEN ALLES GEREGELD

Fitmetfam food

€-

8 weken lang precies weten wat je kunt eten om gericht af te vallen.

  • Persoonlijk afgestemd op jouw caloriebehoefte en afvaldoel
  • Iedere dag ontbijt, lunch, tussendoor en avondeten
  • Gezonde, eiwitrijke family-proof recepten
  • Afvallen zonder apart voor jezelf te koken
IK KIES FOOD

Fitmetfam sport

€-

8 weken leren hoe je krachttraining goed opbouwt.

  • 4 krachttrainingen per week van ongeveer 30 minuten
  • Duidelijke uitleg van elke oefening
  • Weten met welk gewicht en hoeveel herhalingen je traint
  • Stap voor stap opbouwen met progressive overload
  • Een structuur waarmee je ook na 8 weken verder kunt
IK KIES SPORT

VAN INSTAGRAM NAAR FITMETFAM

Recepten die nu al worden opgeslagen, gemaakt en gedeeld

Onze aanpak begint bij eten dat lekker, praktisch en haalbaar is in een druk gezinsleven. Dit zeggen volgers over de recepten die we delen op Instagram.

Customer Name

Testimonials are a social proof, a powerful way to inspire trust.

Customer Name

Testimonials are a social proof, a powerful way to inspire trust.

Customer Name

Testimonials are a social proof, a powerful way to inspire trust.

ZO WERKT FITMETFAM

Van bestelling naar jouw persoonlijke plan

In 4 eenvoudige stappen kun je aan de slag met FitmetFam

01 | Kies je plan

Kies voor FitmetFam Food, Sport of Compleet.
Food en Compleet zijn ook beschikbaar voor twee personen.

02 | rond je bestelling af

Kies je gewenste variant en rond je bestelling eenvoudig online af.

03 | Vul je intake in

Bij Food en Compleet ontvang je na betaling een link naar jouw persoonlijke intake. Daarmee stemmen we je voeding af op jouw lichaam, caloriebehoefte en doel.

Voor FitmetFam Sport is geen voedingsintake nodig.

04 | ontvang je plan

Na je bestelling gaan wij voor je aan de slag. We maken jouw FitmetFam-plan zorgvuldig voor je klaar en voorzien het van jouw naam.
Binnen 48 uur ontvang je jouw persoonlijke plan als PDF in je mailbox en kun je starten.

Bij Food en Compleet geldt de levertijd vanaf ontvangst van je ingevulde intake.

kies mijn fitmetfam plan

In 4 eenvoudige stappen kun je aan de slag met FitmetFam

01 | Kies je plan

Kies voor FitmetFam Food, Sport of Compleet.
Food en Compleet zijn ook beschikbaar voor twee personen.

02 | rond je bestelling af

Kies je gewenste variant en rond je bestelling eenvoudig online af.

03 | Vul je intake in

Bij Food en Compleet ontvang je na betaling een link naar jouw persoonlijke intake. Daarmee stemmen we je voeding af op jouw lichaam, caloriebehoefte en doel.

Voor FitmetFam Sport is geen voedingsintake nodig.

04 | ontvang je plan

Na je bestelling gaan wij voor je aan de slag. We maken jouw FitmetFam-plan zorgvuldig voor je klaar en voorzien het van jouw naam.
Binnen 48 uur ontvang je jouw persoonlijke plan als PDF in je mailbox en kun je starten.

Bij Food en Compleet geldt de levertijd vanaf ontvangst van je ingevulde intake.

kies mijn fitmetfam plan

volg Fitmetfam_official

Gezond eten met gezin

resultaat volgt

Dit zijn wij

FitmetFam vanuit het echte gezinsleven

Wij zijn Amber en Anne, de oprichters van FitmetFam en zelf ouders met een druk gezinsleven. We weten hoe lastig het kan zijn om gezond eten en regelmatig sporten te combineren met werk, kinderen en alles wat er dagelijks tussendoor komt.

FitmetFam is ontstaan vanuit de overtuiging dat een gezonde aanpak niet extreem of ingewikkeld hoeft te zijn. Geen afzonderlijke maaltijden voor ieder gezinslid en geen trainingsschema’s die je hele week overnemen, maar duidelijke plannen die praktisch genoeg zijn om echt toe te passen.

Wij geloven dat vooruitgang niet draait om perfectie, maar om een plan dat haalbaar blijft naast werk, gezin en de drukte van alledag.

✓ Ontwikkeld vanuit het dagelijks leven van jonge ouders
✓ Praktisch, duidelijk en zonder extreme regels
✓ Gericht op een aanpak die binnen het gezin past

FAQ

Nog vragen voordat je start? Hier vind je de antwoorden op de vragen die je misschien nog hebt over FitmetFam.

Ja. Bij FitmetFam Food en Compleet wordt je voeding afgestemd op jouw persoonlijke caloriebehoefte en afvaldoel. Door het volgen van jouw persoonlijke schema gedurende 8 weken, zul je afvallen.

Nee. Dat rekenwerk nemen wij vooraf voor je uit handen. Je krijgt duidelijke richtlijnen en hoeveelheden waarmee je weet wat binnen jouw persoonlijke plan past. Volg je plan en bereik je doel.


Met FitmetFam Compleet pak je voeding en krachttraining tegelijk aan. Dit is de meest complete keuze wanneer je wilt afvallen én wilt werken aan een strakker en fitter lichaam. Compleet is ook beschikbaar voor twee personen.

Kies FitmetFam Food wanneer je vooral behoefte hebt aan een persoonlijk voedingsplan en meer duidelijkheid over wat je kunt eten. Food is ook beschikbaar voor twee personen.


Kies FitmetFam Sport wanneer je voeding al voldoende op orde is en je met korte krachttrainingen wilt werken aan meer vorm, stevigheid en een fitter lichaam. Krachttraining ondersteunt spierbehoud en lichaamsvorm, maar een voedingspatroon dat niet aansluit bij je doel kan vetverlies en zichtbare veranderingen beperken.

Ja. FitmetFam Food en FitmetFam Compleet zijn ook beschikbaar als Duo-variant. Jullie ontvangen ieder een persoonlijk calorie- en macrostartadvies, terwijl jullie zoveel mogelijk dezelfde basismaaltijden kunnen volgen.
Bij FitmetFam Compleet Duo kunnen jullie daarnaast het krachttrainingsprogramma FitmetFam Sport gebruiken.

Met FitmetFam Compleet combineer je een persoonlijk voedingsplan voor acht weken met een praktisch krachttrainingsprogramma.
Zo werk je niet alleen aan afvallen, maar ook aan meer vorm, spierbehoud en een strakker en fitter lichaam. Je hoeft voeding en training bovendien niet zelf op elkaar af te stemmen.

Absoluut. Ontbijt, lunch en tussendoortjes volg je gewoon zelf, je partner en kinderen kunnen daarin hun eigen keuzes blijven maken.
Bij het avondeten hoef je juist niet apart te koken. Omdat iedere dag binnen FitmetFam Food is afgestemd op jouw doel, kun je samen de avonden uitkiezen die bij jullie thuis het meest in de smaak vallen en die gerust vaker gebruiken. Jij houdt jouw eigen hoeveelheden aan, terwijl de rest mee-eet naar eigen behoefte.
Zo werk jij aan jouw doel zonder ’s avonds twee verschillende maaltijden te hoeven maken. En misschien ontstaat er ongemerkt iets moois: het hele gezin eet steeds vaker gezond en lekker mee. Zo word je samen Fit met je Fam.

Ja. FitmetFam Sport is juist zo opgebouwd dat je leert hoe je krachttraining aanpakt. Je krijgt uitleg van de oefeningen, richtlijnen voor gewicht en herhalingen en leert stap voor stap opbouwen met progressive overload. 

Ja. FitmetFam is juist ontwikkeld voor een druk gezinsleven. De krachttrainingen duren ongeveer 30 minuten en bij FitmetFam Food hoef je niet iedere dag zelf maaltijden te bedenken of calorieën en macro’s uit te rekenen.

Je FitmetFam-plan wordt zorgvuldig voor je klaargemaakt, voorzien van jouw naam en een uniek documentnummer.
Binnen 48 uur ontvang je jouw plan als PDF in je mailbox en kun je starten.
Bij FitmetFam Food en Compleet gaat de 48 uur in zodra we je volledig ingevulde intake hebben ontvangen. Kies je een Duo-pakket? Dan vullen beide deelnemers een eigen intake in.
Ieder plan is persoonlijk en uitsluitend bedoeld voor eigen gebruik.

ja dit wil ik!

Een plan dat past binnen een druk gezinsleven.

FITMETFAM COMPLEET

ja dit wil ik!

Een plan dat past binnen een druk gezinsleven.

FITMETFAM COMPLEET

FitmetFam brengt voeding en krachttraining terug naar een aanpak die praktisch genoeg is om binnen een druk gezinsleven vol te houden.